วัดระดับความสุขของคุณได้ง่าย ๆ จากกิจกรรม 8 อย่างนี้ที่คุณน่าจะทำภายใน 5 นาทีแรกนับจากตื่นนอน
ความสุขอยู่หนใด ใคร ๆ ก็อยากรู้ แ...
Q: แต่ละวันหนุ่มๆควรดูแลความสะอาดน้องชายแค่ไหน
A: เรื่องการดูแลสุขอนามัยส่วนตัวเป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ สำหรับผู้ชายแล้วในหนึ่งวันควรทำความสะอาดอวัยวะเพศของตนเองทุกวัน วันละ 2 ครั้ง เช้า...
การช่วยตัวเองเป็นกิจกรรมทางเพศของผู้หญิงที่อยู่ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ ถือว่าเป็นเรื่องธรรมชาติอันเกิดขึ้นได้ตามปกติ และผู้หญิงหลายๆ คนเลือกที่จะช่วยตัวเองไปตลอดชีวิต เพื่อเป็นการระบายหรือปลดปล่อยความต้อ...
เชื่อว่าหลายคนมีคำถามที่ว่า อวัยวะเพศชายหักได้อย่างไรเมื่อไม่มีกระดูก? จริงอยู่ที่อวัยวะเพศชายไม่มีกระดูกและไม่สามารถ หัก ได้เหมือนกับการที่กระดูกแขนหัก แต่ข่าวร้ายสำหรับคุณผู้ชายก็คือ...องคชาต...
มะเร็งปากมดลูก เป็นโรคมะเร็งชนิดหนึ่งที่สามารถป้องกันและตรวจคัดกรองได้หลายวิธี ผู้หญิงทุกคนควรได้รับการตรวจคัดกรอง เพื่อป้องกันโรคและรักษาตั้งแต่ระยะแรก แต่ปัญหาที่พบบ่อย คือผู้หญิงบางคนมีความอา...
สุราและแอลกอฮอล์ทุกชนิดมีผลต่อร่างกายทุกๆ ส่วน อาทิ สมอง ตับ ระบบทางเดินอาหาร ระบบสืบพันธุ์ ผลต่อทารกในครรภ์ ผลต่อการเกิดโรคจิต ผลต่อวงจรการนอน
สมอง
เกิ...
เรากำลังพูดถึง “การช่วยตัวเอง” ที่ไม่ใช่แค่การจับเล่นอวัยวะเพศ ซึ่งการช่วยตัวเองสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเด็กมีอายุตั้งแต่ 2 ปีขึ้นไป โดยเด็กอาจใช้มือ หรือถูไถจู๋จิ๋มกับที่นอน หมอน หรือวัตถุอ...
ปวดหัว หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน เจ็บเต้านมคัด เมื่อยตัว น้ำหนักขึ้น ตัวบวม ฯลฯ ว่ากันว่า อาการก่อนมีประจำเดือนของผู้หญิงเรานับดูแล้วแตกต่างกันออกไปได้ถึงเกือบ 200 อาการเลยทีเดียว
จึ...
การยืดเหยียดจะช่วยยืดร่างกาย ทำให้เคลื่อนไหวร่างกายได้ง่ายขึ้น ป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้
ขั้นตอนการยืดเหยียดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น
1.ควรยืดกล้ามเนื้อช้าๆ ให้รู้สึกตึงจนกระทั่งไ...
กินยาคุมแบบ21เม็ดครบแล้วเว้น7วัน ประจำเดือนก็ยังไม่มาสักที พอเริ่มแผงใหม่วันที่8 กลับมาซะงั้น
สาวๆที่กินยาคุมกำเนิดแบบ 21วัน ใครเคยเป็นแบบ...
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- หน้าถัดไป ›
- หน้าสุดท้าย »
